Eier-Diät

Einordnung der Eier-Diät

• extrem einseitig, sehr eiweißreich

• Nicht zu empfehlen!

Beschreibung

• Die Lebensmittelauswahl beschränkt sich bei strenger Anwendung ausschließlich auf Eier.

  In einigen Formen dieser Diät kommen Äpfel oder etwas Salat hinzu.

Bewertung

• Gefahr des Mangels an Vitaminen, Mineralstoffen, Eiweiß, Ballaststoffen

• Viel zu einseitig

• Hohe Cholesterinzufuhr

• Durch Bildung von Ketonkörpern entsteht Mundgeruch.
  Es ist sehr, sehr wichtig viel zu trinken, um die Nieren zu entlasten!

• Gefahr der Übersäuerung (Ketoazidose)

• Absolut ungeeignet für Schwangere, Nieren- und Leberkranke

• Gesunde Ernährung wird nicht gelernt!

• Nach Beendigung der Diät rasche Gewichtszunahme über das Ausgangniveau hinaus zu erwarten