Hollywood-Diät

Einordnung der Hollywood-Diät

• einseitig, sehr kalorienarm

• Nicht zu empfehlen!

Beschreibung

• Sehr niedrige Energiezufuhr (500 - 800 kcal pro Tag)

• Einschränkung von Zucker, Salz und Fett

• Strenge Regeln, welche Lebensmittel kombiniert verzehrt werden müssen

Bewertung

• Gefahr des Vitamin- und Mineralstoffmangels

• Absolut gesehen zu eiweißarm, aber relativ gesehen zu eiweißreich, das heißt, auf die geringe Kalorienzufuhr bezogen machen die Eiweiße einen zu großen Anteil aus.

• Bei erhöhtem Harnsäurespiegel sind Gichtanfälle möglich

• Gesunde Ernährung wird nicht gelernt!

• Nach Beendigung der Diät rasche Gewichtszunahme über das Ausgangniveau hinaus zu erwarten