Immundiät

Einordnung der Immun Diät

• Die Immundiät ist eine individuelle Ernährungsumstellung je nach Nahrungsmittel-Unverträglichkeit, die per Bluttest herausgefunden wird

• Außer der Gewichtsabnahme ist eine Besserung unspezifischer Beschwerden wie Blähungen, Magendruck, Müdigkeit und Schmerzen möglich

• Langfristig zu empfehlen bei Sicherung ausreichender Nährstoffzufuhr

Beschreibung

• Die Immundiät basiert auf der Annahme, dass Nahrungsmittel-Unverträglichkeiten eine Ursache für Übergewicht und Störungen des Fettstoffwechsels darstellen können. Diese Unverträglichkeiten bilden sich bei einseitiger Ernährung oft gegen häufig verzehrte Nahrungsmittel aus

• In einem Bluttest werden so genannte IGG4 Antikörpertiter gegen verschiedene Nahrungsmittel und damit Unverträglichkeiten bestimmt

• Die nicht verträglichen Nahrungsmittel könne über eine gestörte Magen- Darmfunktion den Fettstoffwechsel blockieren und die Gewichtsabnahme trotz Diät beeinflussen

• Die Ernährungsumstellung erfolgt individuell, die Auswertung beinhaltet einen Ernährungsplan und Rezeptsammlung. Nicht gut vertragene Lebensmittel werden reduziert oder ganz vom Speiseplan für 8 bis 12 Wochen oder länger gestrichen.

• Keine zusätzliche Kalorienreduktion, da die Umstellung allein die Stoffwechselblockaden lösen und die Gewichtsabnahme fördern bzw. langfristig stabilisieren soll

• Ärztlich unterstütztes Programm, bei Verzicht auf viele Grundnahrungsmittel sollten fehlende Nährstoffe eventuell substituiert werden

Bewertung

• Aufgrund individueller Analyse und Auswertung ein ganzheitlicher Ansatz der Ernährungsumstellung

• Keine Erfolgsgarantie, einige Schulmediziner bezweifeln die Wirkung der IGG4 Unverträglichkeiten auf den Organismus

• Gefahr von Vitamin- und Mineralstoffmangel bei Unverträglichkeiten gegen viele Nahrungsmittel, deswegen ist ein ausgeklügelter und ärztlich unterstützter Ernährungsplan wichtig

• Kosten relativ hoch, je nach Anbieter betragen Laborkosten zwischen 300 und 500 Euro zusätzlich ärztlicher Beratungskosten

• Zur langfristigen Ernährungsumstellung bei Beachtung von möglichen Nährstoffmangel geeignet