Optifast-Diät

Theorie
Bei der Optifast-Diät handelt es sich um mehrphasiges Gewichtsreduktionsprogramm, das mit ärztlicher Begleitung und Formula-Getränken bzw. -Suppen durchgeführt wird. Es ist auf die Dauer eines Jahres ausgelegt und hat als Zielgruppe adipöse Menschen mit einem BMI von über 30.

Durchführung
Das 52-wöchige Programm wird mit Unterstützung eines Adipositas-Therapiezentrums in der Nähe durchgeführt, wöchentlich finden Gruppensitzungen (Gruppen mit ca. 14 Teilnehmern) statt. Die Teilnehmer "fasten" nach der ausführlichen Eingangsuntersuchung und -Besprechung 12 Wochen lang mit Formula-Drinks und -Suppen, dann folgt über 6 Wochen eine Umstellungsphase der Ernährung und über 33 Wochen eine Stabilisierungsphase. Begleitend dazu wird ein Bewegungsprogramm angeboten bzw. durchgeführt.

Alltagstauglichkeit
Die Alltagstauglichkeit scheint gewährleistet, da vor allem in der Umstellungs- und Stabilisierungsphase Ernährungsberater Tipps für Einkauf und Zubereitung der Mahlzeiten geben.

Nährstoffversorgung
Die Nährstoffversorgung scheint ausgeglichen.

Lerneffekt für Ess- und Lebensweise
Auf einen langfristigen Lerneffekt wird laut Aussage des Anbieters großer Wert gelegt.

Unsere Anmerkungen
Wichtig: Es handelt sich hier um einen kommerziellen Anbieter. Zwar wird das Programm von einigen Krankenkassen bezuschusst, wenn dies jedoch nicht der Fall ist, kostet es in den vorgesehenen 52 Wochen 2.900 Euro. Ob die behaupteten Effekte nicht auch preisgünstiger zu erreichen sind, muss jeder für sich selbst entscheiden.

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