Cholesterinwerte

Sehr geehrte Frau Doktor,
ich habe infolge Abschluss einer neuen Vers. einen Bluttest machen müssen. Hier meine Cholesterinwerte:
Art neuer Wert Jahre 2001-2005
CHOL 204 165/181/171/193/191
HDL 50 47/47/42/51/48
LDL 137 103/115/110/120/130
Chol:HDL ratio 4.1 keine Werte
LDL:HDL ratio 2.7 2.19/2.4/2.6/2.4/2.7
Die Vers. hat Hypercholesterinämie ausgeschlossen. ich verstehe das nicht, da die Höchstwerte nach dt. Lesart bei mir nicht überschritten sind
Art Thai Höchstwert dt. Höchstwert
CHOL 150-200 100-250
HDL more than 40 40-120
LDL less than 130 kleiner 160
Chol:HDL less than 4.5 ?
LDL:HDL less than 3.0 kleiner 4
Hier meine Fragen:
1.) sind meine Werte rhoeht bzw. besorgniserregend?
2.) was kann ich tun, um die Werte zu verbessern?
Ich danke im voraus für Ihre Mühe.
MfG Bofinger