Hüftgelenksarthrose

Hallo,
muss im Vorraus erwähnen. Ich bin 36 Jahre jung und habe vier Kinder im Alter von 3-15 Jahren.
Im Juni 08 erlitt ich in der Nacht einen Doppelten Bandscheibenvorfall L4/5-S1 mit Prolaps. Nach fünf Tagen erst OP dadurch Nerv stark beschädigt. Nach der OP sofort Notop da Einblutung mit Nachrutschen von Gewebe. Im Juli dritte Op da wieder Nerv eingeklemmt durch Bandscheibengewebe. Im September drauf dann die Versteifung der Segmente. Seit dem inkomplettes Conus-Caudasyndrom mit anhaltenden Beschwerden. Linkes Bein ist sehr beeinträchtigt dadurch kann ich nicht normal laufen. Rechtes nicht sehr stark. Durch die Fehlhaltung seit dem bekam ich Beschwerden im linken Knie. Sackt ständig ein und war komisches Gefühl. bin zum Orthopäden der Meniskusriss fand und jetzt im Dezember ambulant operierte. Dabei fand der das im Innengelenk vom Knie kein Knorpel mehr vorhanden sei sondern der blanke Knochen da läge. Soll in naher Zukunft geradegestellt werden. Da schief steht. Dann habe ich noch Hüftschmerzen bekommen die abgeklärt wurden. Beginnende Hüftgelenksarthrose und Coxa valga. Er meint es käme von der Fehlhaltung und Belastung. Muss Gelenke schonen und habe nun Antrag auf Aktivrolli gestellt. Wie lange kann ich mit den Hüftbeschwerden noch leben ohne das was gemacht werden muss???? Und wie lang sollte man das mit dem Knie aufschieben??? Es sackt trotz OP weiterhin durch. Muss immer aufpassen nicht hinzufallen. Gibt es da nicht noch andere Mittel und Wege??? Sorry für den langen Text aber mache mir doch ernsthafte Gedanken. Wäre dankbar für ihre Meinung.

Vielen Dank

mfg Nadine