Rückenschmerzen

Hallo
habe nun seit 4 Wochen wieder enorme Rückenschmerzen im LWS -Bereich(bin seit 5 Jahren Rückenpatient,) die MRT ergab folgenden Befund: fortschreitende Degeneration L4/L5 mit fortschreitendem Enhancement entlang des cranialen Abschnitts des Anulos fibrosus ,Rhexis im dorsalen Abschnitt des Anulos fibrosus, kein Discusprolaps, L5/s1 weitere Höhenminderung rechtslaterale Diskusprotusion ohne Bedrändung der Radizes, unauffälliger Conus/Kauda, freie Neuroforamina beidseits, keine Spinalkanal oder foramenstenose, Reizlose Facettengelenke, vermutet mird aktivierte Osteochondrose bei L4/L5 (flächiges Enhacement).
Mein Arzt sagt der Befund wäre nicht dramatisch, hilft mir leider wenn ich so starke schmerzen habe, die Schmerzen sind ziemlich weit unten, ein starker ziehend und bohrender schmerz, als wenn man mich auseinanderreißen würde, einen tag nach der