Sie sind hier: Expertenrat Orthopäden Expertenrat Arthrose

Sie müssen angemeldet sein, um eine Frage stellen oder einen Beitrag verfassen zu können.
zur Registrierung oder für registrierte Nutzer: zur Anmeldung

Thema:

Bandscheibenvorfall

Von: Rivekka • 03.11.2006 [10:19]

Hallo Herr Doktor,

vor 4 Wochen hatte ich einen Bandscheibenvorfall zw. 2. und 3.Wirbel. Seitdem ist der Schmerz in den Beckenbereich gewandert bzw strahlt auch in den rechten Oberschenkel ab. Was kann ich tun, um die Schmerzen zu lindern? Welche Bewegungen (Schwimmen, Yoga-Übungen) würden Sie empfehlen, um die Rückenwirbelsäulemuskeln zu stärken, die ich auch bei Schmerzen alleine machen kann?

Vielen Dank im Voraus
MFG
R.R.