Schmerzen im Knie

Hallo
Ich, jetzt 30-jährig, hatte 1998 eine Kreuzband-OP, die nicht glückte. (Schraube löste sich) Daraufhin folgten insgesammt 7 OP's des selben Knies. Ich neigte enorm zu Verwachsungen und bei der letzten OP wurde mir die Kniescheibe um 2.5 cm nach oben versetzt. Die letzte OP war 2001 und brachte mir viele schmerzfreie Tage, im Gegensatz zu vorher.

Immer wieder hatte ich Tage, an denen ich mehr Schmerzen hatte, zwischendurch ging es auch sehr gut und ich war schmerzfrei.

Vor 5 Monaten bekam ich unser drittes Kind, das erste ist 4, das zweite 2. Die Schwangerschaften ertrug ich gut.

Wir haben einen Landwirtschaftsbetrieb, wo ich auch gelegentlich mithelfe. Da ich in letzter Zeit immer mehr Schmerzen habe und dies bereits morgens, mache ich mir diesbezüglich ziemlich Sorgen. Auch weil die Kinder noch so klein sind.

Was kann ich gegen diese Schmerzen tun? Wahrscheinlich ist das Arthrose? Ich gehe 1 x wöchentlich ins Aqua-Fit, das tut mir sehr gut. Physio, resp. Krafttraining mache ich nicht, weil es mir zeitlich einfach nicht drin liegt.

Würden mir Spritzen ins Gelenk helfen, die Artrhose zu bremsen und mich schmerzfreier zu machen? Wenn ja, was für Spritzen?

Übrigens, ich wiege heute soviel wie vor den Schwangerschaften, nämlich 68kg bei einer Grösse von 1m68cm. Bin ich zu schwer? Würde es auch etwas bringen, wenn ich 4kg abnehmen würde?

Danke im Voraus auf Ihre Antwort!

r.s.