Arthrose im Schultergelenk

Bin mit der Antwort auf meine Frage nicht ganz zufrieden.Leider wurde die Arthrose erst vor ca. 3 Wochen mir bekannt gegeben ( hatte ich sinngemäss auch geschrieben) und in meiner 1,5 jährigen Therapiezeit wurde auf die Arthrose nicht eingegangen, da sie ja nicht bekannt gegeben worden ist.Also welche Therapien bzw. welche sportliche Aktivität wäre am effektivsten um die Begleiterscheinungen der Arthrose nicht zu verschlimmern?
Auf meine Frage nach der MBST sind Sie nicht eingegangen!
Es wäre schön, wenn Sie mir eine vollständige und nicht zu allgemeine Antwort zukommen lassen könnten.

Enge