Diagnostik/ Behandlung Knieknorpelschaden

Guten Tag Hr. Dr. Siekmann!

Im März dieses Jahres erlitt ich eine Kniekontusion.

Damaliger MRT - Befund: Intraspangiöse Infraktion der Patella medialer Quadrant. Ruptur d. Gelenkkapsel medial. Kniescheibenrand. Faserruptur intraligantäre vord. Kreuzband, schmale Faserrisse Innenband. Gelenkerguss, Weichteilödem

Ich erhielt Krankengymnastik, um die Muskulatur aufzubauen und machte danach auch zuhause weiter. Vorallem durch Fahren auf dem Heimtrainer oder Fahrrad.

Nun habe ich plötzlich wieder Schmerzen im Knie, die kommen und gehen.

Der Orthopäde meinte es sei ein Knorpelschaden und möchte mit Hyaluronsäure aufspritzen. Leider  ja nicht billig - 280 € für 3 (?) Spritzen!? Gibt es keine Alternative - außer Schmerzmittel (so die Aussage des Orthopäden) ???

Irgendwie bin ich mir auch unsicher... Wie diagnostiziert man denn einen Knorpelschaden?

Leider kann ich nun auch nimmer Rad fahren, da ich dabei Schmerzen bekomme   . Dabei wäre der Muskelaufbau doch wichtig !? Was soll ich tun? Schmerzmittel nehmen und weitertrainieren?

Ich danke Ihnen jetzt schon für Ihre Meinung!

Mit freundlichen Grüssen

Tanne