sehstörungen

Hallo ich habe mal eine Frage

Und zwar habe ich seit Jahren Sehstörungen mal mehr mal weniger.
ich leide an einer Sozialphobie und weiss auch nicht ob die Sehstörungen vieleicht davon kommen.
Auf jeden Fall bekomme ich Sehstörungen wenn ich im Buss sitze und einfach grade aus sehe.Wenn ich Aufrecht laufe und versuche grade aus zu gucken habe ich so ein Druckgefühl auf der Stirn und auf dem Hinterkopf das ich meisten auf dem Boden gucke muss.
Wenn ich zbs irgendwo an einer Haltestelle sitze und gucke einfach grade aus und versuche mir die Autos oder irgendwas an zu gucken habe ich das gefühl ich würde schielen oder komisch gucken.
Ich habe immer das gefühl ich würde so verkrampft gucken.
Wenn ich einkaufen gehe gucke ich beim laufen meistens auf den Boden weil Ich wenn ich versuche grade aus zu gucken auch so ein Druckgefühl bekomme und irgendwie das Gefühl habe meine Augen wären verspannt.
ich hoffe ich konnte mein Problem erklären so das sie ungefähr verstehnen was ich habe.
Diese Sehtörungen schrenken mich echt ein.
Können sehstörungen durch Verspannungen kommen oder passendie Symthome auf irgeneine Erkrankung.

Für Hilfe wäre ich ihnen sehr dankbar.
Gruss Manuel