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Übungen gegen Bauchfett für Anfänger
Von: Rea70 • 27.08.2009 [22:42]
Guten Abend,
ich habe sehr hohes Übergewicht und habe vor 12 Wochen angefangen meine Ernährung erfolgreich umzustellen. Ich habe in den 12 Wochen bisher 8 Kilo abgenommen. Ich möchte aber noch viel mehr abnehmen. Ich (weiblich) wiege zur Zeit 87,7 Kilo bei einer Größe von 1,69 Meter.
Ich möchte jetzt zu Hause einfache rückenschonende Bauchübungen machen, um gezielter dem Bauchfett entgegen zu wirken. Haben sie spezielle Tipps? Wie oft sollte man als Anfänger dann diese Übungen machen?
Vielen lieben Dank
Rea70
ich habe sehr hohes Übergewicht und habe vor 12 Wochen angefangen meine Ernährung erfolgreich umzustellen. Ich habe in den 12 Wochen bisher 8 Kilo abgenommen. Ich möchte aber noch viel mehr abnehmen. Ich (weiblich) wiege zur Zeit 87,7 Kilo bei einer Größe von 1,69 Meter.
Ich möchte jetzt zu Hause einfache rückenschonende Bauchübungen machen, um gezielter dem Bauchfett entgegen zu wirken. Haben sie spezielle Tipps? Wie oft sollte man als Anfänger dann diese Übungen machen?
Vielen lieben Dank
Rea70
Übersicht Thema:
Übungen gegen Bauchfett für Anfänger
• Rea70 • 27.08.2009 [22:42]
Übungen gegen Bauchfett für Anfänger
• Dr. Karin Wagemann • 28.08.2009 [12:32]
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