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Thema:

Metabole Diät

Von: Mellsch • 16.02.2010 [18:55]

Hallo,

ich habe von jemanden gehört, dass man durch die metabole diät effektiv fett reduzieren kann.

ich habe mir ein buch bestellt. allerdings sieht der 1 wöchige ernährungsplan nicht wirklich super gesund aus. laut plan u.a. 2 x am tag fleisch, und dann noch zwischendurch proteinshakes.

im buch sind muskelprotze (frauen u männer) abgebildet. angeblich z.b. in 12 wochen 11 kg. ist das denn gut überhaupt?

und was ist wenn man die einwöchige diät beendet, jo jo effekt?

kennen sie diese diät und was halten sie davon?

ich möchte nur körperfett abnehmen und meine muskeln ein wenig stärken aber ich möchte kein muskelprotz und dürr sein!

ich bin auch nicht in der muckibude, sondern mache kung fu u joggen.

kann ich die diät trotzdem in abgeschwächter form probieren?

danke im voraus für die antwort!

gruß

m.f.