Täglicher Obst u. Gemüsebedarf

Sehr geehrte Frau Dr.Schulz,

ich lege großen Wert auf eine gesunde Ernährung.

Bei Obst und Gemüse versuche ich mich an die Formel

2 Portionen Obst ( insgesamt 200g ) und 3 Portionen Gemüse

(insgesamt 400 g) zu halten.


Ich habe die Mengen allerdings nie abgwogen und bin( nach zufälligem Abwiegen ) erstaunt,

wie schnell 200g Obst und 400g Gemüse erreicht sind.


Habe ich etwas falsch verstanden?

Ich kann kaum glauben,daß diese Portionen ausreichend sein sollen.



Vielen Dank
Freundlicher Gruß

Widder