Eisenmangel

Liebes Ärzte-Team,
im letzten Jahr wurde bei mir Eisenmangel festgestellt, der Wert (Ferrin-Wert?) lag bei 6. Ich bekam Eisen iv verabreicht. Nachdem sich vor einigen Wochen erneute Müdigkeit, Abgeschlagenheit und Haarausfall einstellte,ließ ich den Wert erneute überprüfen, er liegt bei 7 und ich bekomme erneut Eiseninfusionen, nach Vorschlag des Arztes "dauerhaft" 1-2mal pro Monat.
Zunächst würde mich interessieren, in welchem Bereich denn die "Normalwerte" liegen, ist der Wert tatsächlich so niedrig?Ist dies ausschließlich durch (rel.starke) Monatsblutungen erklärbar? Ich denke nämlich, dass ich mich rel. vielseitig ernähre.
Für den Haarausfall empfahl mir der Arzt zusätzlich Biotin4000, diamant Natuur B.V.Ich enteckte allerdings, dass es von Ratiopharm ein deutl. billigeres Präparat gibt, es handelt sich um 5mg-Biotin-Tabletten, von denen ich täglich eine halbe Tablette nehme. Ist dies ok oder bei dauerhafter Einnahme zu viel?
Wachsen denn durch Eisenmangel ausgefallene Haare wieder nach??

Ganz herzlichen Dank für Ihre Geduld und Mühe!
Freundliche Grüsse
Tanja