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Thema:
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schmerzen im ellenbogen


Von: Dr. Claudia Ludwig, Qualimedic • 24.10.2009 [19:10]
Dr. Claudia Ludwig, Qualimedic
Hallo,
polstern Sie den Ellenbogen bei PC-Tätigkeit (Silikonkissen), stützen Sie ihn nicht gebeugt auf, dehnen Sie ggf. verkürzte Muskelgruppen regelmäßig (fragen Sie eine/n Physiotherapeutin/en dazu), vermeiden Sie starke Gewichte wie Krafttraining / Hanteltraining und sollten so was wie Einklemmungen vorhanden sein, lassen Sie sich orthopädisch im Hinblick auf einen freien Gelenkkörper untersuchen.
Übersicht Thema:

  schmerzen im ellenbogen knuddeelchen • 24.10.2009 [16:08]

  schmerzen im ellenbogen Dr. Claudia Ludwig, Qualimedic • 24.10.2009 [19:10]

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