Bauchumfang reduzieren?

Guten Abend,

habe seit April 2009 bis jetzt (langsam aber stetig)mit einer gesunden Ernährung und Sport ca. 6 kg abgenommen und bin jetzt so ca. noch 1kg von meinem normalen BMI entfernt und möchte noch so ungefähr 3-4kg abnehmen. Leider bemerke ich keine Änderung des Bauchumfanges und die Gewichtsabnahme kommt immer wieder zum Stillstand.
Haben sie einen Tipp, wie ich ihn reduzieren kann? mit bestimmten Lebensmitteln? oder wie?

P.S. habe sowieso auch Schwierigkeiten zwischendurch mit einem aufgeblähtem Bauch, da ich unter einer Lactoseintoleranz leide, was mir auch viele Schwierigkeiten bringt.

Danke schonmal im Voraus...
Marie