Gewichtszunahme nach Schwangerschaft

Hallo, ich habe im Oktober 2008 meinen Sohn entbunden. Danach habe ich wieder genausoviel gewogen, wie vor der Schwangerschaft. Seit ungefähr Februar 2009 nehme ich ständig zu (bisher 10 kg). Obwohl ich genauso esse, wie vorher, allerdings mit mehr Streß und obwohl ich mehr Bewegung habe.
Derzeit wiege ich 76,5 kg bei 168 cm. Ich würde gern die 10 kg wieder abnehmen, aber es klappt einfach nicht.
Können Sie mir Tipps geben, wie ich meine Ernährung am besten umstellen kann, z.B. was man Abends essen sollte usw.?

Vielen Dank und Viele Grüße Anja