Plötzliche Aggressivität durch Nährstoffmangel?

Hallo liebe Dr. med. Jessica Männel,

ich ernähre mich seit ca. 2-3 Monaten vegetarisch, womit ich mich ansich auch gut fühle. Nun stelle ich aber seit einigen Wochen fest, dass ich plötzlich so eine Aggressivität in mit verspüre. In lebe in einer sehr harmonischen Beziehung mit meinem absoluten Traumpartner. Jetzt habe ich immer öfter den Drang, einfach „raus zu müssen“. Ich fange an, alles in Frage zu stellen und weiß überhaupt nicht, was mit mir los ist. Ich liebe meinen Partner, fühle mich aber plötzlich (nach 6 Jahren glücklicher Beziehung) hin und her gerissen und würde manchmal am liebsten alles aufgeben und weglaufen. Ich bin so aggressiv und habe auch den Druck, jemanden mal richtig wehtun zu wollen. So etwas kenne ich überhaupt nicht von mir. Aber ich spüre auch nach wie vor sehr viel Liebe zu meinem Partner. Jetzt ist meine Frage…kann es sein, dass dieses Gefühlschaos auf einen möglichen Mineral- oder Vitaminmangel zurück zuführen ist? Und falls ja, worum handelt es sich bzw. was sollte ich nun verstärkt zu mir nehmen? Ich weiß, dass ich viel zu wenig Obst und Gemüse esse. Ich ernähre mich hauptsächlich von Brötchen, Käse und Nudeln.

Ganz lieben Dank schonmal

sunbunny