Vitamin B12

Sehr geehrtes Ärzteteam,

bei mir wurde ein Vit.B12 Mangel festgestellt.
Wert: 183 (Ref. 200-950)

Reicht es, wenn ich mir Tabletten hole, oder müssen bei diesem Wert schon Spritzen gegeben werden.
Wo liegen denn die angestrebten Normalwerte?

Auf dem Laborzettel stand noch, es sollte eine perniz.Anämie ausgeschlossen werden?
Was versteht man darunter?
Ich habe erst in 8 Wochen wieder einen Termin beim Hausarzt,
und würde mich über ein paar Infos Ihrerseits freuen.
Vegetarier bin ich nicht, Fleisch esse ich.

LG
Gabriele K.