Stoffwechselaustieg nach Rauchentwöhnung Dauerdurchfall Vitalstoffmangel

Moin Moin!
Ich habe vor fast 5 Jahren mit dem Rauchen aufgehört und durch die Entgiftung ist mein Stoffwechsel ausgestiegen. Habe vor gut 1 1/2 Jahren ein Mittel gefunden den Durchfall erstmal zu stoppen. Mein damaliger HA wollte nicht mitziehen, da er mich als Frau und aif die 50 zugehend , absolut nicht erstnahm.Ich habe dann versucht mich über Vitamine und Mineralstoffe zu informieren. Ich habe auch viel geschafft und für mich getan.Ich kann auch wieder Sport machen und auch ganz langsam wieder Vollkost ernähren.Gelingt nicht immer so gut wie ich will, aber besser als nichts.Mit Vitaminen und Mineralien Schüssler, arbeite ich jetzt schon 16 Monate, bekommen mir auch sehr gut.Nur nehme ich doch mehr als auf den Packungen steht , und es bekommt mir sehr sehr gut. Nun meine Frage, 3 Jahre dauer Durchfall, enorme Wassereinlagerungen, wie kann ich meinen Dickdarm dazu kriegen, wieder vernünftig zu arbeiten? Das ist mir bis jetzt noch nicht richtig gelungen.
Liebe Grüsse
Obiwan