Zink

Hallo,

ich nehme seit Ende April das Vitaminpräperat Nutrilite (von Ökotest als gut bewertet) und möchte zusätzlich noch ein Zinkpräperat nehmen, da mein Immunsystem nicht gerade das beste ist und ich leicht eine Erkältung bekomme. Jetzt ist es so das wir ab August mit der Kinderplanung beginnen wollen und jetzt wollte ich fragen welches Zinkpräperat mit wieviel mg ich nehmen soll? Darf ich das auch während der Schwangerschaft weiternehmen? Man hört ja desöfteren das Vitaminpräp. während der Schwangerschaft schädlich sind, stimmt das?

Danke für Ihre Antwort!

Gruss Fee