Freiliegende Zahnhälse

Bin 47 und habe freiliegende Zahnhälse.Gehe regelmäßig zum Zahnarzt und habe meinen Zahnarzt angesprochen das mir immer die Zähne weh tun (das ist jetzt schon 2-3 Jahre her wo ich ihn auf meine Zähne angesprochen habe).Er sagt nur:,,Es sei alles in Ordnung."Als ich dann irgend wann sagte warum tun mir meine Zähne dann weh,kam die Antwort ich habe freiliegende Zahnhälse.Einen Zahn hat er mir gefüllt,die anderen wo ich auch schmerzempfindlich bin kann er nichts machen,da sie noch nicht so weit freiliegen oder besser gesagt die Rille des Zahns noch nicht so tief ist.Das alles komme wohl daher weil ich meine Zähne zu fest putze.
Welche Zahncreme ist am besten?
Ist eine Elektrische Zahnbürste besser für mich geeignet?
Wie putzt man am besten mit einer Elektrischen Zahnbürste weil,der Bürstenkopf ja so klein ist und die Zahncreme nicht so schaumig wird wie mit einer Handzahnbürste.
Gibt es einen Link im Internet wo richtiges putzen mit einer elektrischen Zahnbürste gezeigt wird?Fragen über Fragen,ich hoffe sie können alle Beantwortet werden.
Vielen Dank schon im vorraus.