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Checkliste "Trinken"

Checkliste: Trinken
Damit alle Organe in unserem Körper richtig arbeiten und wir volle Leistung bringen können, ist es unerlässlich, genug zu trinken.
Der Flüssigkeitsbedarf muss mit geeigneten Getränken gedeckt werden.

Daran erkennen Sie, dass Sie zu wenig trinken:

  • Ihr Urin ist konzentriert und dunkelgelb.

  • Ihr Stuhl ist hart, Verstopfung stellt sich ein.

  • Sie haben trockene Augen und einen trocknen Mund.

  • Sie haben oft Kopfschmerzen und ihnen ist schwindlig (Anzeichen für niedrigen Blutdruck).

  • Sie fühlen sich körperlich schwach, sind schnell müde.

  • Sie können sich nicht gut konzentrieren.

Wenn Sie diese Anzeichen an sich bemerken, ist es höchste Zeit, mehr zu trinken. Schieben Sie diese Warnzeichen bitte nicht leichtfertig beiseite.

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Autor: Qualimedic.de 
Letzte Änderung am: 17.09.2007
 
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