Rückenschmerzen

Bei mir hat man vor 25 Jahren den ersten Bandscheibenvorfall entdeckt. Seiddem kamen noch zwei dazu. Behandlungen mit Kortison, Spritzen und Spritzbehandlungen in den Spinalkanal halfen immer nur kurzfristig. Jetzt habe ich einmal pro Woche Physotherapie. Obwohl ich schwimmen gehe und auch Übungen aus der Rückenschule mache habe ich Schmerzen. Mitlerweile nicht nur ins Bein sondern bis in die Füsse, so das mir das auftreten schwer fällt. Wer kann mir da weiterhelfen. Bin für jeden Tip dankbar