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Starke Muskelschmerzen beim Sport und schwimmen


Von: Kleinermann16 • 06.09.2010 [17:10]
Hallo,
kommt meistens durch Magnesiummangel. Du bist 15 Jahre
alt und deine Knochen und der restliche Körper, sind gerade
in der Wachstumsphase. Da Magnesium auch zu Energie-
bereitstellung benötigt wird, kann es sehr schnell zum Mangel
kommen, der sich durcg Muskelschmerzen, oder Krämpfen,
Müdigkeit zeigt. Versuche mal 300 mg Magnesium täglich
zu nehmen und gucke, ob es besser wird. Wenn es immer
noch anhält, geh bitte zum Arzt, der dich dann genauer untersucht.

Alles Gute!
LG Kai
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