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Re: Muskelaufbautraining


Von: Dr. Claudia Ludwig, Qualimedic • 23.07.2006 [09:00]
Dr. Claudia Ludwig, Qualimedic
Sie finden unter dem Thema Muskalaufbautraining einiges im Internet.
Lassen Sie sich in einem Rehazentrum einen Trainingsplan erstellen und trainieren Sie 2-3 Std. pro Woche regelmäßig. Die KG ist nur eine Ergänzung, dabei kann man Ihnen auch Übungen zeigen (die KG ist als Anleitung zum Selbstüben zu verstehen).
Alternative: einen Walking-Nordic Walking Kurs machen und in richtiger Technik 2 x / Woche Walken.
Viel Erfolg
Übersicht Thema:

  Muskelaufbautraining lilly789 • 22.07.2006 [14:06]

  Re: Muskelaufbautraining Dr. Claudia Ludwig, Qualimedic • 23.07.2006 [09:00]

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