Kribbeln in den Armen

Hallo! Der Betreff klingt vielleicht etwas seltsam, deshalb sollte ich vielleicht genauer erklären, um was es geht.
Ich habe sowieso Probleme mit Skoliose und bin auch ständig sehr verspannt im Nacken und Schulterbereich. Jetzt bin ich gerade umgezogen, habe mich also sehr viel körperlich betätigt (Tapeten abreissen, Möbel schleppen, etc.) und habe nun seit ca. 3 Wochen vor allem morgens und nachts immmer so ein Kribbeln in Armen und Händen. Dabei werden auch manchmal für einen Moment die Finger etwas taub. Dann kann ich auch z. B. nichts hochheben, weil es sich dann so anfühlt, als würde ich einen Krampf im Arm bekommen. Was könnte das sein und was kann man dagegen tun? Ich habe immer darauf gewartet, dass es von alleine weggeht aber leider tut es das nicht.