Tipp

Sie müssen angemeldet sein, um eine Frage stellen oder einen Beitrag verfassen zu können.
zur Registrierung oder für registrierte Nutzer: zur Anmeldung

Thema:
Thema:

Re: Zunehmen ?!?


Von: suselk • 29.04.2005 [12:38]
Hallo Birgit,

ich würde an Deiner Stelle erstmal ermitteln, wieviele Kalorien Du überhaupt zu Dir nimmst. Wenn Du schreibst "Wurstsemmel", kann das ein trockenes Brötchen mit einer dünnen Scheibe Wurst sein, oder auch ein Brötchen belegt mit Butter, Salat, Wurst, Gurke, Klecks Majonaise oder wie auch immer. Wenn man dann guckt, ist das bei den Kalorien ein gewaltiger Unterschied. Genauso kann es bei einer warmen Mahlzeit sein. Was und wieviel davon isst Du? Eine Jause kenne ich leider nicht. Wir ein landesspezifischer Ausdruck sein. Also, versuche mal ehrlich über ein oder zwei Wochen aufzuschreiben, wieviele Kalorien Du isst. Ich vermute, es sind sehr wenig. Ich vermute es deswegen, weil Du den Fruchtzwerg nennst. Fruchtzwerge haben "Kleinkindgrösse". Quarkspeisen in "normalen" Protionen sind in grösseren Bechern.

Wenn Du zunehmen möchtest wirst etwas mehr essen müssen. 7000 Kalorien entsprechen etwa einem Kilo Gewicht. Willst Du das Kilo zunehmen, musst Du diese 7000 Kalorien mehr essen und zusätzlich täglich soviel als Basis essen, dass Du 45 kg Gewicht auch halten kannst.

Gruss, Susanne
Übersicht Thema:

  Zunehmen ?!? birgitp5 • 19.04.2005 [20:40]

  Re: Zunehmen ?!? Helenclea • 20.04.2005 [12:32]

  Falsch verstanden birgitp5 • 20.04.2005 [19:38]

  Re: Falsch verstanden Helenclea • 21.04.2005 [08:30]

  Re: Falsch verstanden Helenclea • 21.04.2005 [08:38]

  Re: Falsch verstanden fiorello • 21.04.2005 [16:10]

  Re: Falsch verstanden mausee81 • 25.04.2005 [13:30]

  Re: Zunehmen ?!? suselk • 29.04.2005 [12:38]

  Re: Zunehmen ?!? tinamehrer • 29.04.2005 [21:46]

  Re: Zunehmen ?!? Helenclea • 30.04.2005 [23:51]

  Re: Zunehmen ?!? Soe_88 • 01.05.2005 [23:39]

  Re: Zunehmen ?!? Nutzer abgemeldet • 03.05.2005 [16:36]

  Re: Zunehmen ?!? MeikeT • 20.05.2005 [20:33]

  @ mimiblume und MeikeT birgitp5 • 21.05.2005 [21:52]

  Re: @ birgitp5 und MeikeT mäuschen2504 • 22.05.2005 [13:31]

  Re: @ birgitp5 und MeikeT Maggan22 • 04.07.2005 [14:21]

Sie beobachten diesen Experten-Talk.
 
Tipp