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Re: Ich schaffe es einfach nicht!


Von: katkat • 13.07.2005 [18:03]
hallo pamela,
vielleicht hast du einfach noch nicht dir richtige ernährung für dich gefunden. viele schwören ja auf fettreduzierung und müssten dabei eigentlich die kohlenhydrate reduzieren bzw. andere (mit niedrigen glykämischen index) aufnehmen. denn oft kommt es vor, dass durch die kohlenhydrate der insulinspiegel viel zu hoch ist. insulin bewirkt aber,dass das fett in die zellen eingespeichert wird. ausserdem kommt es zu blutzuckerschwankungen und dadurch zu heisshunger. schau mal ob dir die logi methode gefallen würde. wichtig, es geht nicht um low carb ernährung.
setzte den schwerpunkt nicht auf diät sondern auf bewegung. da bietet sich optimal nordic walking im fettverbrennungsbereich an. das ist nich anstrengend und tut gut. es gibt viele kurse und man kann nebenher sich unterhalten, wodurch es nicht so langweilig ist.
ich wünsche dir erst einmal eine schöne geburt.
lg katkat
Übersicht Thema:

  Ich schaffe es einfach nicht! mystic_knight • 09.07.2005 [00:47]

  Re: Ich schaffe es einfach nicht! Syndi27 • 09.07.2005 [09:08]

  Re: Ich schaffe es einfach nicht! mystic_knight • 10.07.2005 [23:01]

  Re: Ich schaffe es einfach nicht! Syndi27 • 11.07.2005 [13:33]

  Re: Ich schaffe es einfach nicht! Tammy77 • 04.08.2005 [13:02]

  Re: Ich schaffe es einfach nicht! mystic_knight • 04.08.2005 [18:15]

  Re: Ich schaffe es einfach nicht! katkat • 13.07.2005 [18:03]

  hallo.... the sunshine • 19.07.2005 [08:24]

  Re: Ich schaffe es einfach nicht! swchen • 26.07.2005 [14:59]

  Re: Weight Watchers Murkels_alt • 07.08.2005 [18:57]

  Re: Ich schaffe es einfach nicht! Werbefee • 13.09.2005 [14:56]

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