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Re: kann mir jemand einen appetithämmer empfehlen?


Von: Lili38 • 31.08.2006 [12:33]
Lili38
Hallo Snoo,

von Appetithemmern würde ich immer abraten, wegen der Nebenwirkungen.
Deswegen sind sie ja auch verschreibungspflichtig. Lieber versuchen, weniger zu
essen oder die Ernährung mit Hilfe einer Ernährungsberaterin umstellen.
Zusätzlich mehr Bewegung und viel trinken.

Ich habe mit weniger essen (nur Früstück und leichtes Abendessen) seit vorigem
November in etwa 10 kg abgenommen und bin nur noch 1 kg von meinem
Wunschgewicht (58 kg auf 1,68m), das ich vor meiner 2. SS hatte, entfernt. Nach
meiner ersten SS habe ich mir auf diese Weise übrigens 20 kg in 3M
abgehungert (da gabs nur Frühstück und Mittagessen, abends eine große Kanne
Tee).

LG Lili
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