Normal- oder Übergewicht

Es gibt verschiedene Verfahren, Übergewicht festzustellen um gegebenenfalls zu entscheiden, ob eine Diät zum Abnehmen sinnvoll ist.

Vor einigen Jahren definierte man das Sollgewicht nach der Broca-Formel (Kurz: Größe-100 = Sollgewicht in kg)

Der Body Mass Index (BMI) ist heutzutage die gängige Methode, um das Sollgewicht zu ermitteln.

Körpergewicht in kg
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(Körperlänge in m)2

Berechnen Sie hier Ihren BMI interaktiv

Je nach Alter wird ein unterschiedliche BMI als Idealwert angesehen.:

BMI 23 - in allen Altersstufen ist ein BMI von 22-24 etwa das Optimale.

Verhältnis Taillenumfang : Hüfte
(z.B. Taillenumfang=94 und Hüftumfang= 102; 94:102 = 0,92)
Dieses Verhältnis sollte bei Männern unter 1 liegen und bei Frauen unter 0,85.